Месяц: Август 2020

  • Самооценка VS Самоценность

    от автора

    в

    В чем разница? Для меня первый вариант — «самооценка» — это понятие непостоянное, связанное с субъективной оценкой себя — высоко, низко или средне. То есть всегда есть варианты. И низкий в том числе.⠀А кто меня хорошо знает и работает со мной подтвердят, что я постоянно обращаю внимание и прошу на сессиях (и в жизни!) не…

  • Важные факты о привычках

    от автора

    в

    ⠀? Привычки составляют бОльшую часть нашего поведения⠀?Привычки бывают «хорошие» и «плохие», в зависимости от того, какой результат они приносят в жизнь⠀?Для формирования «результата привычки» необходимо длительное время и многократное повторение привычного действия.⠀? «Британские ученые» в процессе экспериментов выяснили, что, в среднем, необходимо 300 раз повторить действие, чтобы оно перешло в разряд автоматических.⠀?В любом возрасте можно…

  • Порядок на столе — Порядок в голове

    от автора

    в

    Эту фразу моя мама повторяла мне всю мою сознательную жизнь. 80% конфликтов у нас было из-за уборки ? Я сопротивлялась, как могла, отстаивая свою свободу жить в грязи и хаосе. И из-за этой бессмысленной борьбы совсем упускала из вида СУТЬ.⠀На работе мой стол всегда был в «творческом беспорядке» — как вспомню, аж вздрогну! ? Стикеры,…